Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
Die Trainerin Rachel Marley gibt uns Anleitungen, wie wir unsere Bauch- und
Rückenmuskulatur kräftigen können.
Sie zeigt uns Übungen, die auch zu Hause wiederholt werden können.

Ort: GästeZimmer im Turnhallengebäude des St. Joseph Gymnasiums,
Eingang über den Schulparkplatz an der Lurheck.
Zeit: jeweils dienstags von 20.00 bis 21.00 Uhr (10x). Der Kurs beginnt am
07.05.2019 und endet am 09.07.2019.

Infoblatt Pilates deutsch (PDF)